dapat info kalo tidur dimalam hari dengan Mematikan lampu ketika tidur malam baik untuk tubuh. Hanya tidur dalam
keadaan yang benar-benar gelap, tubuh menghasilkan zat Melatonin, salah
satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu memerangi dan mencegah
berbagai penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.tapi banyak sekali orang yang susah tidur dalam keadaan gelap, seperti saya ini setiap malam ingin tidur lampu harus menyala semalaman, padahal juga tidak berfungsi kalo sudah terlelap tidur. tapi susah untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini. kalau lampu dimatiin mata cuma melek merem melek merem,,,hehehe.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari -sekecil apapun sinarnya- menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti. "..dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat, dan Kami jadikan malam [yang gelap] sebagai selimut" (QS. 78:9-10) .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar